Personal Trainer

A mozgás az egészséges életmód fontos része, mert megelőzi az egészségügyi problémákat, fejleszti az ellenálló képességet, több energiát ad és segít csökkenteni a stresszt.

Alkalmazásunkkal drága gépek használata nélkül is nagyszerű formába hozhatja testét. Bárhol edzhet, felszerelés nélkül.

A szövegből beszédre épített motorral a teljes edzést elvégezheti anélkül, hogy megszakítaná az edzést. Ezenkívül a gyakorlatok legjobb ritmusa érdekében másodpercenként aktiválhat egy hangkalauzt.

Minden gyakorlat tartalmaz egy szemléltető részletet a végrehajtásuk megkönnyítésére. Bemelegítő edzéssel és végső nyújtó edzéssel rendelkezik az edzési eredmények javítása érdekében.

Ezenkívül lehetőségünk van egyéni edzések létrehozására vagy az alkalmazás által biztosított edzésprogramok testreszabására.

Minden edzést profik készítenek, és otthonod kényelmében is elvégezheted. 200 trófeával kezdi az edzést, és több elégető kalóriát kereshet. A trófeák segítségével több edzést nyithat meg.

Néhány szolgáltatás:

* Kihívások: Megpróbálhatod magad 7, 14, 21 vagy 28 napos kihívásokkal.

* Rövid edzések: olyan edzések, amelyekkel körönként csak néhány percet töltenek, hogy fitt maradjon.

* Izomtömeg növelése: az izomtónusra és az erő növelésére összpontosító edzések.

* Kardió: Ezekkel az edzésekkel zsírt égethet.

* Jelölje meg a hasizmokat: Hasízületre összpontosító edzés.

* HIIT: Nagy intenzitású intervallum edzés.

Általános Szerződési Feltételek: https://movilixa.com/eula-entrenador-personal/

Adatvédelmi szabályzat: https://movilixa.com/politica-privacidad-entrenador-personal/

Mielőtt elkezdené a rutint, ne feledje:

Kérje meg orvosát, hogy tájékoztassa Önt az Ön fizikai állapotának megfelelő gyakorlatról.

Vigyázzon testedzés előtt, alatt és után.

Végezzen 15 perces bemelegítést, hogy elkerülje az izomsérüléseket.

Végezzen 10 perces nyújtást az edzés befejezése után.